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心潮減壓蘋果版

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v5.0.21 iphone版
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心潮蘋果手機版能夠幫助用戶卸下壓力，得到健康的深度睡眠，通過用戶的作息信息了解你的身體狀況，通過各種各樣的心理調節豐富緩解你的壓力。

心潮減壓蘋果版介紹

心潮是一款壓力、身心和睡眠健康管理應用，屢獲創新大獎。療愈音樂、冥想課程、呼吸練習、專注工具和心理算法，改善身心亞健康狀態，幫助你在工作、學習及生活中擁有更好的表現，從容應對新挑戰。

心潮ios版特色

情緒分析

在現有情緒計算研究基礎上提出一種更優化的算法，可以快速高效、準確的匹配到情緒，分析其壓力協調系數、情緒狀態等

心理調節

在這里，盡情領略繽紛的調節方法，音樂、冥想、腦波、催眠、認知療法、腹式呼吸、物理減壓、視覺放松......總有一種改變你心

生理監測

源于最前沿PPG技術，顛覆MIT算法，極速發現心率、呼吸與HRV等核心參數，超過96%的監測準確率，讓生理狀況一覽無遺

云端管控

搭建一個強大后臺管控所有數據，她具備智能學習神經網絡，多維度記錄和優化用戶數據，我們只輸出最智能的心理調節方案

軟件功能

1、冥想放松

糅合東西方前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘，從新找回更好身心狀態。

2、卸下壓力

考試、學習、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來。基于生物反饋的快速放松法，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調節等減壓技巧，智能調整減壓策略，恢復理想的情緒狀態。

3、專注時光

“猴子的大腦”是心理學家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎上，研發場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……里，高效率完成工作學習。

4、深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎。內置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質量提升70%以上。

5、呼吸練習

不只是簡單的呼吸，萃取于心理學、神經學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結合催眠冥想和音樂治療，研發出多樣式的呼吸練習課程。

更新內容

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