實用程序育兒法PDF微盤下載！《實用程序育兒法》是一本關于寶寶規律作息和睡眠問題的書籍，全書主要講述的是為寶寶建立規律作息時間！有需要的點擊下載吧！

介紹

《實用程序育兒法》是2009年1月京華出版社出版的圖書，作者是特蕾西·霍格。在本書中，作者集自己近30年的經驗，詳細解釋了0-3歲寶寶的喂養、睡眠、情感、教育等各方面問題的有效解決方法。

背景

《實用程序育兒法》作者世界聞名的實戰型育兒專家特蕾西·霍格(Tracy Hogg)以“寶寶耳語專家(Baby Whisperer)”享譽全球，她深入到數千名寶寶的家里解決寶寶和媽媽面臨的日常難題，通過演講、電臺、電視臺、信件、電子郵件以及住她的網站上發帖跟她交流、向她請教的媽媽們更是不計其數。由她親自實景示范拍攝的“和寶寶說悄悄話(Thc Baby Whisperer)”DVD全球發行上千萬張。她徂導從寶寶的角度考慮問題，要觀察、尊重寶寶，和寶寶溝通一一即使寶寶還不會說話。在《實用程序育兒法》中，她集自己近30年的經驗，詳細解釋了0～3歲寶寶的喂養、睡眠、情感，教育等各方面問題的有效解決方法。

育兒攻略：

這本書最有價值的地方，在于它的EASY程序，就是EAT （吃）-- ACTIVITY（玩） -- SLEEP（睡） -- YOUR（父母自己的時間），

新生兒兩個小時一周期，三個月內的寶寶3個小時一周期，四個月的時候4個小時一周期，到八九個月的時候差不多5個小時一周期。

原則在于，吃飽了睡，而不是吃著睡；幫助孩子培養自主入睡，大人小孩兒各自解放；孩子有自己的程序，知曉即將發生什么，一切都踏實而平穩。

我嘗試過，雖然并未完全做到，但依然得到了很多幫助，至少我和小姑娘多少摸到了生活里的節奏感，那一年，沒有太過兵荒馬亂。

與EASY程序相對的，就是無規則養育，無節制的吃，無節制的玩，無節制的睡，明明是大人不曾把控好節奏，卻常常把責任怪到孩子身上，說自己過的一團亂、沒有自我都是因為那個對這個世界并無所知的嬰孩兒。

書中對寶寶的類型分類也有參考價值。它將寶寶們分成了五種類型：天使型，教科書型，敏感型，活躍型，壞脾氣型。大體脾性是固定的，但因為教養的合適或不合適，幾種類型也可以互相轉換。

我們都希望有個天使型或教科書型的寶寶，但如果是其他類型的，也無需太過沮喪，教養得當，父母也可以很輕松。而且，人本身就是復雜的，世界本身就是這樣才豐富的。

還有關于信任的解釋，我也很受益。讓孩子信任自己，是一件很重要的事情，也是所謂的安全感的培養。

有太多的舉動會破壞孩子的信任，不尊重孩子的意愿（別覺得人家小就認為他什么都不懂），不好好交流，說一套做一套，等等，初為父母，實在是有太多地方需要提升。而信任一旦建立，便可事半功倍。

除此之外，書中還有關于飲食安排，如廁訓練的內容，總歸，小朋友一歲以內遇到的問題，這本書里都解釋了原因，給出了對策和方法，而且，有非常多的表格和案例，干貨滿滿，非常實用。