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知食有方

v2.0.2 安卓版

應(yīng)用大小：52.18 MB
應(yīng)用語言：中文版
更新時間：2025-09-28
應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 生活相關(guān)
運行環(huán)境：Android
應(yīng)用等級 :
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介紹說明
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知食有方是一款專注于健康飲食科普與智能營養(yǎng)搭配的工具型平臺。通過整合2000余種當季食材的營養(yǎng)數(shù)據(jù)與300余位營養(yǎng)師的專業(yè)建議，為不同體質(zhì)需求的人群提供定制化飲食方案。系統(tǒng)內(nèi)置的智能分析功能可實時評估每日攝入營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，并結(jié)合個人健康檔案自動生成周食譜。平臺定期更新各地特色養(yǎng)生食譜與季節(jié)性飲食指南，同時設(shè)有互動社區(qū)方便交流烹飪技巧與飲食心得。

知食有方app軟件怎么用的

1、在彈出的【隱私政策】窗口中，點擊【我同意】按鈕，完成隱私政策確認。

2、進入【記錄】頁面后，點擊【運動】選項，進入運動頁面。

3、在【運動】頁面里，點擊【記錄運動】按鈕。

4、在運動項目選擇界面，選擇相應(yīng)的運動項目后，點擊【確認】按鈕，完成運動記錄。

軟件亮點

1、科學(xué)配餐：根據(jù)用戶身高體重等基礎(chǔ)信息，自動匹配適合的每日熱量攝入標準，推薦包含谷物肉類等食材的均衡餐單。

2、過敏篩查：錄入個人過敏原信息后，所有推薦食譜會自動過濾含有相關(guān)成分的菜品，降低飲食風險保障安全。

3、進度追蹤：記錄每日實際飲食情況并生成可視化報告，用紅黃綠三色標簽直觀展示各類營養(yǎng)素達標程度。

軟件特色

1、節(jié)氣食譜：結(jié)合二十四節(jié)氣特點推送時令養(yǎng)生菜單，例如立秋推薦潤燥湯品，冬至提供溫補膳食建議。

2、人群分類：設(shè)有孕婦兒童等8類特殊人群專屬板塊，針對不同生理階段提供差異性營養(yǎng)指導(dǎo)方案。

3、廚房百科：收錄常見食材的存儲技巧與相克知識，附帶短視頻演示如何處理疑難食材如菠蘿蜜等。

軟件用法

1、計劃制定：填寫基礎(chǔ)健康問卷后，系統(tǒng)會生成包含早餐加餐等6個時間段的七日飲食計劃表。

2、采買輔助：點擊食譜即可生成對應(yīng)食材采購清單，支持按附近超市分類顯示并計算大致花費。

3、成果分享：將完成的健康餐品拍照上傳至飲食日記，可添加自定義標簽方便后期檢索回顧。

包名：cn.sshcn.nutrition

MD5：1B2449DC1CB65CEFA93CCF08A1BF66E2

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知食有方 v2.0.2

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