凱格爾教練軟件是一款專業(yè)的個(gè)性化健康管理APP,平臺(tái)中為廣大女性提供了豐富多樣的課程資源,主要涵蓋了盆底肌、拉伸、美體、體態(tài)等多種類型的訓(xùn)練資源,根據(jù)用戶個(gè)人的訓(xùn)練需求在線選擇想要學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容幫助用戶有效改善個(gè)人的身心健康,通過(guò)線上學(xué)習(xí)各種課程內(nèi)容不僅可以有效維護(hù)女性的身心健康,還能夠提高女性的生活質(zhì)量,幫助用戶更好的塑造健康的自己;凱格爾教練官方版還會(huì)根據(jù)用戶的訓(xùn)練需求智能推送每天的食譜資源,讓用戶可以擁有健康的飲食習(xí)慣以及科學(xué)的食譜,通過(guò)健康的飲食有效改善健康,促進(jìn)身心健康的高效發(fā)展,有需要的用戶快來(lái)體驗(yàn)吧。
1、課程篩選
選擇課程時(shí)根據(jù)訓(xùn)練類型、鍛煉部位等信息篩選課程
2、訓(xùn)練計(jì)劃
根據(jù)選擇的課程獲取訓(xùn)練計(jì)劃,每天完成訓(xùn)練任務(wù)
3、訓(xùn)練評(píng)分
訓(xùn)練過(guò)程中根據(jù)用戶的訓(xùn)練情況進(jìn)行評(píng)分并分析
4、健康數(shù)據(jù)
擁有體重、三維記錄、月經(jīng)記錄等相關(guān)數(shù)據(jù),管理數(shù)據(jù)了解變化情況
5、記錄飲食
運(yùn)用記錄工具在線記錄每天的飲食信息,了解飲食情況
6、健康食譜
提供了各種類型的食譜資源,為用戶提供科學(xué)的食譜
1、海量課程
具備了海量課程資源,為用戶提供豐富的訓(xùn)練內(nèi)容
2、專屬計(jì)劃
擁有專屬的訓(xùn)練計(jì)劃,幫助用戶高效完成個(gè)人的訓(xùn)練目標(biāo)
3、專業(yè)課程
專業(yè)教練提供專業(yè)的線上課程,提供專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)
4、智能推薦
各種各樣的食譜資源根據(jù)用戶的需求智能推薦健康食譜
5、專業(yè)評(píng)分
經(jīng)過(guò)專業(yè)的記錄各種數(shù)據(jù)提供專業(yè)的訓(xùn)練分析內(nèi)容
6、真人演示
通過(guò)視頻的形式真人演示所有動(dòng)作,提供詳細(xì)的講解內(nèi)容
1、在平臺(tái)中注冊(cè)賬號(hào)并在線完善所有信息
2、根據(jù)訓(xùn)練需求在線篩選專業(yè)的課程資源
3、查看專屬的訓(xùn)練計(jì)劃完成每天的訓(xùn)練任務(wù)
4、瀏覽各種類型的健康食譜培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣
5、記錄個(gè)人的健康數(shù)據(jù)掌握個(gè)人的變化情況
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