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指尖Fit

指尖Fit

v2.4.0 安卓版
  • 應用大小：86.60 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2025-08-07
  • 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
  • 介紹說明
  • 下載地址
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指尖Fit是一款適合不同健身需求用戶的專業運動輔助工具，為健身愛好者提供全方位的數據記錄和訓練指導。根據個人身體數據自動生成定制化訓練方案，包含300多個專業動作要點講解，覆蓋各種健身場景和器械使用。精準記錄訓練過程中的重量、組數等關鍵數據，通過數據統計分析幫助用戶科學提升訓練效果，見證每一次訓練進步。

指尖Fit怎么使用的

1、打開指尖Fit應用，在目標選擇界面，根據自身需求選擇減脂、增肌或塑形目標。

2、進入訓練計劃，查看全身檢查點擊【立即開始】進行訓練。

3、點擊目標動作，進入動作詳情頁面，查看動作演示視頻和詳細文字說明。

4、在動作詳情頁面，點擊“收藏這個動作”按鈕，方便后續快速查找和練習。

軟件亮點

1、智能訓練規劃：根據身高體重等身體數據和訓練目標，自動生成適合不同階段的個性化訓練計劃，避免運動損傷風險。

2、完整動作體系：包含300多種專業健身動作的視頻示范和要點解析，覆蓋器械使用、自由重量等各類訓練方式需求。

3、精準數據追蹤：詳細記錄每次訓練的各項參數，包括組數、重量、間隔時間等，形成可視化數據報告展示進步情況。

軟件特色

1、個性化需求適配：初始設置時通過問卷調查建立用戶檔案，針對增肌、減脂等不同目標提供相應的訓練方案。

2、多維度數據統計：從訓練時長到體脂變化，全面監測身體狀況變化趨勢，幫助調整更適合的訓練強度。

3、科學進階指導：依據訓練記錄自動調整后續計劃難度，在保證安全的前提下循序漸進提升訓練水平。

軟件用法

1、建立個人檔案：首次使用時填寫身體狀況和訓練目標等基本信息，系統據此給出初始評估和訓練建議。

2、執行訓練計劃：按照系統安排的課程進行訓練，即時記錄各項完成情況，獲得實時動作指導和要點提醒。

3、查看分析報告：定期查閱訓練數據對比圖表，了解進步情況，并根據系統建議優化后續訓練安排。

包名：com.zjzy.fit

MD5：29B2DF5AD532C74E3EC372B5FF9E9099

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