健身有寶
v3.3.0 安卓版- 應用大小：30.08 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-10-02
- 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
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《健身有寶》提供豐富短時健身訓練，涵蓋跑后拉伸、腹肌鍛煉、瘦臉等類型，每類訓練標注時長、難度與參與人數。選擇訓練后，可查看具體動作流程，包含卷腹、爬山式等多節動作，每節有時間提示。訓練時能實時顯示倒計時，還能切換上一個或下一個動作，方便跟隨完成整套健身內容，滿足多樣健身需求。
健身有寶如何訓練
1、打開健身有寶，選擇訓練項目，如“2 分鐘腹部鍛煉”，點擊訓練。
2、進入訓練頁面，查看動作流程，點擊開始訓練。
3、訓練時，可點擊下一個切換動作，跟隨完成整套訓練。
軟件特色
1、訓練項目豐富且側重短時高效，包含跑后拉伸等多種類型，每個項目標注時長、難度與參與人數，適配不同健身場景。
2、單個訓練項目的動作拆解細致，細分多節動作，每節都有時間提示，讓訓練步驟一目了然。
3、訓練過程的操作與節奏適配性強，訓練時可便捷切換上一個或下一個動作，搭配倒計時顯示，能順暢跟隨完成整套健身流程。
軟件亮點
1、短時訓練模式契合碎片化時間利用，多數訓練項目時長為2分鐘，難度為初級，便于利用零散時間開展健身，降低參與難度。
2、動作展示直觀形象，每個訓練項目及細分動作都配有圖示，能清晰呈現動作形態，助力正確執行健身動作。
3、訓練流程連貫且具備靈活性，從項目選擇、動作查看再到訓練執行，各環節銜接自然，還可自主切換動作，提升健身體驗。
軟件功能
1、擁有訓練項目選擇功能，可在跑后拉伸、腹肌撕裂者等眾多項目中挑選，點擊“訓練 即可進入對應訓練內容。
2、具備動作流程展示功能，進入訓練后能查看本套鍛煉包含的各節動作及每節動作的時長，明確訓練安排。
3、支持訓練過程控制功能，訓練時會顯示倒計時，還能點擊“上一個”或“下一個”切換動作，把控訓練節奏。
包名：com.yshb.happysport
MD5：39DCB65C1112279088FA0A9861C8EB46
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健身有寶 v3.3.0
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