AI正念
v1.0.0 安卓版- 應用大小：18.51 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-10-23
- 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
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《AI正念》是一款專注正念呼吸訓練的軟件，提供橫膈膜、等長呼吸等多種呼吸技巧，每種技巧詳細說明吸氣、保持、呼氣時長。軟件分減壓、睡眠、放松、專注等場景，可設置呼吸時長，搭配可愛小羊界面引導呼吸訓練。是一款助力用戶通過科學呼吸技巧減壓、改善睡眠、提升專注力的軟件，讓呼吸訓練更具指導性，滿足不同場景下的身心調節需求。
AI正念怎么跟隨呼吸訓練
1、打開軟件，選擇場景（如睡眠），進入呼吸設置頁面。
2、選擇呼吸技巧（如橫膈膜），查看吸氣、保持、呼氣時長說明。
3、開始呼吸訓練，跟隨“吸氣”“呼氣”提示完成正念呼吸。
軟件特色
1、呼吸技巧多，涵蓋橫膈膜、等長呼吸等多種專業呼吸技巧，每種技巧有詳細時長說明，滿足不同呼吸訓練需求。
2、場景分類細，分減壓、睡眠、放松、專注等場景，不同場景匹配相應呼吸訓練，身心調節更具針對性。
3、界面引導優，可愛小羊界面搭配清晰的吸氣、呼氣提示，讓呼吸訓練過程更具趣味性與指導性。
軟件亮點
1、技巧說明詳，每種呼吸技巧詳細解析原理與時長，用戶可深入了解并掌握科學呼吸方法，訓練更具科學性。
2、場景適配準，減壓、睡眠等場景與呼吸訓練精準匹配，如睡眠場景搭配舒緩呼吸技巧，助力改善睡眠質量。
3、操作流程簡，從選擇場景到選擇技巧再到開始訓練，步驟清晰，用戶可快速進入正念呼吸狀態。
軟件功能
1、呼吸訓練功能，提供多種專業呼吸技巧訓練，幫助用戶調節身心，實現減壓、放松、專注等效果。
2、場景適配功能，分減壓、睡眠等場景，為不同需求用戶匹配相應呼吸訓練方案，提升身心調節效率。
3、時長設置功能，可設置呼吸時長，搭配吸氣、保持、呼氣的時長引導，讓呼吸訓練更具計劃性與規范性。
包名：ac.ourselves.belief
MD5：30C632C5DB70D9F2A68E8AC31C554CB1
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AI正念 v1.0.0
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