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開練

v7.0.2 安卓版

應(yīng)用大小：120.34 MB
應(yīng)用語言：簡體中文
更新時間：2025-11-03
應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 醫(yī)療健康
運行環(huán)境：Android
應(yīng)用等級 :
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開練是一款由重慶遠略科技有限公司開發(fā)的健康類工具，專注于健身計劃制定與訓(xùn)練記錄打卡，適配從新手到健身達人的全階段用戶。它堅信積累的力量與進步的軌跡，將每一次訓(xùn)練、每一組動作都視作蛻變的基石，為終身訓(xùn)練者提供科學(xué)支持。最新版本升級訓(xùn)練模塊，對新手更友好，新增數(shù)百個訓(xùn)練計劃，搭配真人與3D動作演示，開設(shè)凱格爾專區(qū)，還涵蓋飲食管理、跟練及打卡功能，助力用戶高效健身，少走彎路。

開練怎么使用訓(xùn)練模式

1、點擊底部【動作庫】，進入動作庫頁面。

2、在動作庫頁面，點擊【杠鈴臥推】，進入動作詳情頁面。

3、在動作詳情頁面，點擊【開始訓(xùn)練】，進入訓(xùn)練記錄頁面。

4、設(shè)置【訓(xùn)練內(nèi)容完成訓(xùn)練】后點擊【完成訓(xùn)練】，即可完成本次訓(xùn)練操作。

軟件特色

1、課程內(nèi)容兼顧新手與達人，從基礎(chǔ)入門到部位強化應(yīng)有盡有，無論健身經(jīng)驗如何，都能找到適配課程，滿足個性化訓(xùn)練需求。

2、訓(xùn)練記錄模式聚焦訓(xùn)練本身，可快速記錄動作、組數(shù)、次數(shù)等數(shù)據(jù)，支持熱身、遞減、超級組等多種訓(xùn)練形式，讓記錄高效不分心。

3、動作庫涵蓋三百多個常見訓(xùn)練動作，覆蓋健身房、啞鈴、徒手等場景，持續(xù)更新擴展且支持自定義動作，為訓(xùn)練提供豐富選擇。

4、飲食管理功能含海量食物數(shù)據(jù)庫，可量身定制食譜，同步記錄體重、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，實現(xiàn)飲食與身體狀態(tài)的協(xié)同管理。

軟件亮點

1、訓(xùn)練模塊全新升級，對新手更友好，支持多種訓(xùn)練模式，新增數(shù)百個訓(xùn)練計劃，真人與3D動作演示流暢，全面覆蓋各類健身需求。

2、提供真人私教一對一跟練服務(wù)，專為健身小白設(shè)計，通過專業(yè)指導(dǎo)幫助新手快速掌握正確動作，降低入門難度，少走訓(xùn)練彎路。

3、打卡分享功能將健身過程可視化，每次打卡都是堅持的見證，讓用戶清晰看到自身成長軌跡，助力培養(yǎng)自律習(xí)慣，激勵持續(xù)訓(xùn)練。

4、多維度數(shù)據(jù)追蹤全面，不僅記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，還同步管理飲食與身體圍度變化，讓用戶直觀了解健身效果，及時調(diào)整計劃達成目標。

包名：com.yuanlue.sportnote

MD5：3256D32B5E9D72E22D1E42C2E46B8558

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開練 v7.0.2

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