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seven七分鐘鍛煉完整版

seven七分鐘鍛煉完整版

v9.23.09 安卓版
  • 應用大小：196.71 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2025-08-15
  • 應用類型：國產軟件 / 生活相關
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
  • 應用廠商：Perigee AB
  • 介紹說明
  • 下載地址
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seven安卓版用戶可以借助這款軟件的7分鐘運行法來進行每天的訓練，軟件內容提供了鍛煉的方案，在自身基礎上進行加以調整每日循序漸進的推進，最終形成一個良好的健身習慣，詳情功能不妨就來了解更多吧！

七分鐘鍛煉seven官方版簡介

加入3000萬用戶,高效鍛煉每天只需7分鐘.健身從未如此輕松,或者說如此快樂.seven提供的鍛煉依據科學研究,在盡可能最短的時間內帶給你最大的收獲.seven還提供個性化鍛煉計劃,讓你從你的鍛煉中獲得最多的好處.想要健身、瘦身還是強身?只需設置下你的目標和健身級別就可以了,剩下的交給seven!

7分鐘鍛煉怎么練

1、打開App，點擊底部【鍛煉】模塊，選擇【瘦身鍛煉】分類。

2、在【瘦身鍛煉】列表，點擊目標類型（如脂肪燃燒）。

3、進入后點擊【開始鍛煉】按鈕。

4、按照頁面動作指引（如開合跳），依次完成12個練習，結束本次鍛煉。

seven軟件功能

1、鍛煉計劃,遵循私人教練設計的每周鍛煉計劃,以更快地達到你的目標;

2、練習篩選,在創建個人鍛煉時根據鍛煉的身體部位、需要的器材等篩選;

3、設置每日提醒,再也不會錯過太多鍛煉的提醒,讓你可以及時進行鍛煉;

4、隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就,激勵用戶健身,非常的實用;

5、每月鍛煉,私人教練現在每個月會分享新的經驗,讓你可以自由的學習;

軟件特點

從新手到運動員級別隨著鍛煉升級收獲成就

每日鍛煉挑戰助您養成良好鍛煉習慣

隨時隨地鍛煉,無需器材

操練軍官和拉拉隊長等教練會讓鍛煉一路充滿快樂

與好友競賽,收獲更多鼓勵和支持

根據個人需求和偏好量身定制個人鍛煉

更新日志

v9.23.09版本

此更新包括一些錯誤修復和性能改進。

包名：se.perigee.android.seven

MD5：CD3A613B01F024E865C334F4A8B90566

seven七分鐘鍛煉完整版(1)
seven七分鐘鍛煉完整版(2)
seven七分鐘鍛煉完整版(3)
seven七分鐘鍛煉完整版(4)
seven七分鐘鍛煉完整版(5)

下載地址

  • Android版

seven七分鐘鍛煉完整版 v9.23.09

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