Kalumi是一款革命性的科學飲食管理工具,融合了營養學、代謝研究和行為心理學的最新成果,為用戶打造個性化的輕斷食健康方案。平臺收錄了來自全球營養專家的三千余種低GI食譜,每份食譜都經過精確的熱量計算和營養配比,可以智能匹配不同體質用戶的代謝需求。通過先進的飲食追蹤算法和代謝監測技術,幫助用戶建立健康的飲食節律,在不影響基礎代謝的前提下實現科學減重。從16/8間歇性斷食到5:2輕斷食計劃,提供全方位的專業指導,讓健康飲食變得簡單可持續。
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1、代謝適應性分析:通過飲食習慣評估身體代謝特點。智能生成最適合的斷食方案,避免盲目嘗試帶來的健康風險。
2、智能配餐系統:根據冰箱現有食材推薦合適食譜。自動計算營養配比和熱量缺口,解決"今天吃什么"的世紀難題。
3、飲食情緒追蹤:記錄用餐前后的心理狀態變化。分析情緒化進食模式,幫助建立更健康的飲食心理關聯。
4、社區挑戰活動:參與21天輕斷食養成計劃。與志同道合者互相監督,分享經驗,提高計劃執行成功率。
1、專家視頻課程:米其林廚師與營養學家聯袂授課。學習健康美食的制作秘訣,享受輕斷食也不放棄美味。
2、季節性食譜庫:隨四季變化更新應季食材方案。保證營養攝入的多樣性,避免長期單一飲食造成的營養素缺乏。
3、AI飲食顧問:24小時在線解答營養疑問。從微量元素補充到外食選擇策略,提供專業可靠的飲食建議。
4、家庭共享計劃:支持多賬號同步飲食管理。全家一起參與輕斷食,互相鼓勵營造健康的家庭飲食環境。
1、代謝重啟計劃:通過階段性飲食調整重置代謝。循序漸進改善胰島素敏感性,從根源解決易胖體質問題。
2、食物替代實驗:發現可以互換的營養相似食材。拓展飲食選擇空間,在控制熱量的同時享受多樣化美食。
3、外食導航功能:掃碼解析餐廳菜品營養成分。智能推薦最適合當前斷食階段的菜單選擇,外出就餐不破戒。
4、廚藝成長之路:從基礎烹飪到創意輕食分階學習。記錄每次廚藝嘗試,見證從廚房小白到健康飲食達人的蛻變。
包名:com.haokanya.kalumi
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