不知道大家在日常生活中是否會有失眠的情況出現(xiàn),又或者工作生活學習壓力太大的朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳,導(dǎo)致第二天精神不好,效率過低壓力更大而產(chǎn)生了睡眠不夠的惡性循環(huán),今天給大家?guī)?strong>幻休免費版能有效的幫助用戶解決睡眠問題,無論用戶是有入睡困難、睡眠不安穩(wěn)的困擾又或者是有起床困難、白天瞌睡等問題,這款應(yīng)用都能為需要的用戶提供多種合適的方案來解決相應(yīng)的問題,除了解決這些問題外此款應(yīng)用還能記錄用戶的睡眠情況,讓用戶更加清晰直觀地觀察到自己的睡眠情況。
1、打開手機中的幻休,在首頁中能夠查看到你的在床總時長以及睡眠時長。
2、接著點擊右下角菜單欄中的“我的”,在這里點擊頭像即可登錄賬號,隨后點擊右上角的齒輪圖標。
3、隨后就會打開來到“設(shè)置”界面中,找到選項列表中的“個性化內(nèi)容推薦”進行點擊。
4、然后在打開的新窗口中,將“個性化內(nèi)容推薦”右側(cè)的開關(guān)按鈕打開即可。
1、在下載好應(yīng)用后點擊進入,在第一步需要先選擇使用的傾向,讓應(yīng)用知道用戶的使用偏好。
2、接著跟隨指引注冊賬號并將賬號登錄后,在睡眠模塊選擇“開啟睡眠分析”即可記錄睡眠。
3、在選擇開啟睡眠之后會出現(xiàn)提醒用戶保證手機有電或是處于充電狀態(tài)的提示,需要點擊確定才能進行下一步。
4、要是想記錄自己的打鼾和夢話,需要打開手機的錄音權(quán)限。
5、當錄音權(quán)限開啟后,用戶入睡即可監(jiān)控自己的夢話情況。
1、安撫助眠的獨家音樂
國際知名心理學專家和知名療愈音樂人強強聯(lián)合,專門為不同類型的失眠用戶打造最為合適的助眠音樂,幫助用戶快速入眠。
2、引導(dǎo)呼吸的冥想音頻
國內(nèi)外冥想專家和知名高校心理研究中心聯(lián)合制作音頻,引導(dǎo)用戶快速治愈心情,撫平焦躁情緒。
3、觀看詳細睡眠報告,針對性改善失眠
應(yīng)用含有睡眠質(zhì)量記錄功能,并有只能分析睡眠數(shù)據(jù)功能,幫助用戶改善睡眠質(zhì)量。
4、視頻鬧鐘,科學喚醒
只能分析睡眠習慣和睡眠時間,定制專屬鬧鐘將你在最合適的時間從睡夢中喚醒。
v3.0.16版本
1、使用體驗優(yōu)化,修復(fù)已知問題
包名:com.chan.hx
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