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心晴

心晴

v1.3.5 安卓版
  • 應用大小：93.23 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2025-08-13
  • 應用類型：國產軟件 / 生活相關
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
  • 介紹說明
  • 下載地址
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心晴是一款數字化身心健康管理平臺，該平臺基于用戶身心狀態智能生成個性化目標計劃，通過動態跟蹤與自適應調整機制，助力用戶無痛建立健康生活節律。系統整合習慣養成、冥想訓練、睡眠優化等核心模塊，提供海量白噪音場景及專業正念課程，精準匹配壓力緩解與專注力提升需求。獨創的周期任務系統支持多時段彈性設置，結合可視化數據反饋與成就激勵，科學引導用戶突破自律瓶頸，構建身心平衡的生命管理體系，實現從行為改善到內在能量的系統性蛻變。

心晴app應用軟件怎么用的啊安全嗎

1、首頁底部點擊【計劃】，進入計劃分類頁。

2、計劃頁選【健身塑型】，找到“全能瘦身”計劃。

3、計劃介紹頁點【+添加到我的計劃】，進入任務頁。

4、勾選任務后，點擊【保存】，完成計劃添加。

軟件特色

1、智能計劃引擎：深度解析用戶身心狀態數據，動態生成個性化目標體系，支持彈性調整任務周期與執行時段。

2、正念資源矩陣：聚合千余專業冥想課程與自然聲景庫，涵蓋焦慮緩解、睡眠引導等場景，提供沉浸式療愈體驗。

3、全維追蹤系統：實時記錄習慣打卡與訓練進度，生成可視化成長圖譜，量化呈現行為改善與能量變化軌跡。

4、周期強化機制：自定義任務重復頻率與提醒模式，通過漸進式挑戰設計，推動健康行為固化為生活方式。

5、能量管理模型：融合運動營養睡眠多維數據，構建個人能量曲線，精準優化每日精力分配方案。

軟件亮點

1、神經適應性設計：依據大腦認知規律構建任務流，降低執行阻力，實現行為改變的可持續推進。

2、動態調節機制：支持計劃中途智能修正參數，適應不同階段狀態波動，保持目標與實踐的動態平衡。

3、多場景滲透能力：覆蓋晨間喚醒、工作專注、睡前放松等場景，提供碎片化微習慣養成解決方案。

4、正向反饋體系：即時成就激勵結合長期成長報告，強化行為正向聯結，持續激發內在驅動力。

包名：com.relax.calm.and

MD5：2838B2BB1C9660F7AEA512F980D3C621

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