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睡眠助手

睡眠助手

v24.7.2 安卓版
  • 應用大?。?/span>9.15 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2025-08-07
  • 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
  • 介紹說明
  • 下載地址
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睡眠助手是一款專為改善睡眠質量設計的健康管理應用，提供豐富的自然聲效幫助用戶放松身心。內置30多種專業錄制的自然音效，涵蓋海浪、溪流、雨聲等多種場景，有效緩解失眠癥狀。智能定時功能能自動關閉播放，保持后臺持續運行不影響手機其他操作，成為夜間安眠的好幫手。

睡眠助手app怎樣使用教程

1、打開睡眠助手，進入白噪聲界面，選擇喜歡的白噪聲類型，如小雨聲。

2、切換到冥想界面，挑選心儀的冥想主題，如和諧。

3、進入呼吸訓練界面，跟隨提示進行呼氣、吸氣練習，可暫停訓練。

4、在呼吸訓練設置中，可調節呼吸頻率，如設置為6次/分。

軟件亮點

1、多元自然音效：精選30余種高品質自然聲音，包含海浪、雨聲、鳥鳴等多種聲景，帶來身臨其境的放松體驗。

2、智能定時系統：支持自定義播放時長，時間到自動停止，既節能環保又避免整夜播放影響深度睡眠質量。

3、無縫后臺運行：保持播放不中斷的同時不影響手機正常使用，音樂可伴隨上網、閱讀等其他活動持續作用。

軟件特色

1、個性化混音功能：允許自由組合3種不同音效創建專屬睡眠環境，滿足個體化聽覺偏好和助眠需求。

2、專業聲音設計：所有音效均采用專業技術錄制處理，保證聲音自然連貫，避免機械感干擾入眠過程。

3、一鍵操作界面：極簡設計風格搭配靈敏觸控，即便夜間黑暗環境也能快速調整音量和音效設置。

軟件用法

1、選擇助眠音效：根據當時情緒狀態和個人喜好，從豐富的音效庫挑選最適合的自然聲音組合。

2、設定定時關閉：預估入睡時間后設置相應播放時長，避免深夜設備持續運行影響睡眠持續性。

3、創建個人混音：將喜歡的多種音源進行配比混合，打造成最舒適的專屬背景音效提升助眠效果。

包名：com.wjcm.sleephelper

MD5：F61A68AFB7940CC2366100DB316A745B

睡眠助手(1)
睡眠助手(2)
睡眠助手(3)

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睡眠助手 v24.7.2

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