我家瑜伽
v6.0.25 安卓版- 應用大小：156.34 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-04-13
- 應用類型：國產(chǎn)軟件 / 綜合軟件
- 運行環(huán)境：Android
- 應用等級 :
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我家瑜伽是面向瑜伽愛好者的專業(yè)學習平臺，提供系統(tǒng)化線上瑜伽課程與便捷練習體驗。匯聚海量高清視頻：由權(quán)威明星導師親身示范，涵蓋基礎入門、減脂塑形、冥想療愈等多元主題，支持投屏觀看，在家即可享受沉浸式學習。課程設計靈活：3-35分鐘短課時搭配15-30天訓練計劃，高效利用碎片時間，更有一對一教練指導與輕卡飲食方案，助力科學瘦身。搭建瑜伽愛好者社區(qū)，可分享練習美照、交流心得，讓瑜伽學習兼具專業(yè)性與互動性。
我家瑜伽怎么注冊
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軟件特色
1、零基礎線上教培：30TTC課程體系從0起步，系統(tǒng)講解瑜伽理論與技能，打破時空限制，適合新手入門與進階提升。
2、千萬級師資整合：10萬+專業(yè)瑜伽老師在線指導，同步全國瑜伽館定位資源，線上學習與線下場館資源無縫對接。
3、碎片化課程設計：3-35分鐘短課時搭配周期計劃，適配通勤、居家等場景，讓每日練習輕松融入生活節(jié)奏。
4、瘦身飲食雙規(guī)劃：結(jié)合BMI指數(shù)定制“瑜伽瘦身+輕卡飲食”方案，權(quán)威導師與營養(yǎng)專家聯(lián)合把控，科學管理身材。
5、體式美照教學：明星導師示范瑜伽拍照技巧，涵蓋閨蜜、戶外等多樣風格，助用戶用體式記錄身體蛻變，定格美好瞬間。
軟件功能
1、權(quán)威課程研發(fā)體系：課程源自十年教培經(jīng)驗的美儷阿薩娜瑜伽學校，明星導師原創(chuàng)編寫，確保體式講解正統(tǒng)、細節(jié)精準。
2、多維度教學輔助：高清視頻附全程字幕與呼吸指導，拆解體式要點，搭配慢動作回放，幫助用戶規(guī)范動作、避免受傷。
3、個性化方案定制：輸入身高、體重等數(shù)據(jù)，生成專屬瑜伽計劃與飲食建議，支持按減脂、塑形等目標動態(tài)調(diào)整課程難度。
4、互動社交平臺：實時分享練習美照、心得感悟，參與話題討論與挑戰(zhàn)活動，與千萬用戶共建瑜伽生活圈，提升練習動力。
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精選瑜伽應用合集，助您隨時隨地開啟身心平衡之旅！提供基礎入門、流瑜伽、陰瑜伽等多類課程，專業(yè)老師示范指導呼吸要點與體式細節(jié)，適配不同柔韌性水平！智能生成個性化訓練計劃，追蹤卡路里消耗、冥想時長等健康數(shù)據(jù)。融入場景化主題：晨間喚醒、辦公室舒緩、睡前助眠，高效利用碎片時間！支持慢動作解析、語音提醒矯正、離線跟練功能，更有音樂冥想、打卡社區(qū)鼓舞堅持！無論塑形減壓、提升柔韌還是修養(yǎng)心性，都能獲得專業(yè)陪伴式指導，在呼吸與伸展中重煥活力！
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