硬汗健身
vft-1.46.1 安卓版- 應用大小：57.13 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-12-04
- 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
- 官方主頁：
- 介紹說明
- 下載地址
- 精品推薦
- 相關軟件
- 網友評論
硬汗健身APP是一個健身應用。依托AI算法會根據個人身體數據、健身目標生成專屬21天健身計劃，支持HIIT、無氧訓練、瑜伽等多元運動模式，滿足不同人群的健身訴求。還能動態調整運動強度、動作組合、時長分配，確保計劃符合當前體能水平。P內置多維度數據記錄功能，實時追蹤運動時長、消耗熱量、動作完成度等指標，并生成周/月趨勢圖，直觀呈現肌肉耐力、心肺功能等維度的提升軌跡。
硬汗健身怎么練
1、點擊底部【課程】選項，進入課程推薦頁面。
2、在課程頁面，選擇相關課程。
3、選擇對應訓練項目。
4、點擊【開練】按鈕，開始健身訓練。
硬汗健身app使用方法
1、打開硬汗健身app，需先填寫身體信息，系統將基于資料定制健身運動計劃;
2、接著點擊進入，軟件首頁展示豐富健身資訊;
3、點擊下方“即刻訓練”，頁面展示多元健身訓練計劃;
4、可選擇鍛煉部位、目標及難度開始訓練;
軟件特色
1、健身課程多樣
涵蓋力量訓練、有氧運動、瑜伽拉伸等多類型課程，適合不同訓練目標人群，幫助制定個性化健身計劃，提升鍛煉效果。
2、訓練指導專業
配備標準化動作講解與視頻示范，結合科學訓練方法，讓鍛煉過程更具規范性，減少運動損傷風險。
3、數據記錄完整
可自動記錄訓練時長、消耗卡路里與身體變化，生成數據統計與趨勢報告，方便掌握健身進度與成果。
軟件亮點
1、個性化訓練方案
支持根據體重、體型、目標等條件智能推薦訓練計劃，靈活調整運動強度，滿足不同階段的鍛煉需求。
2、互動社區活躍
設有健身交流區，可發布訓練心得與成果，與其他健身愛好者交流經驗，增強鍛煉動力與堅持性。
3、視覺體驗出色
采用簡潔直觀的頁面設計與視頻展示方式，讓課程內容清晰易懂，提升訓練參與感與學習效率。
軟件功能
1、訓練計劃管理
可創建個人健身計劃，按天查看訓練安排，系統自動記錄完成情況，形成連續訓練記錄。
2、運動數據監測
實時監測訓練數據，包括心率、時長與能量消耗等信息，通過圖表呈現，便于了解身體變化趨勢。
3、課程學習系統
提供視頻教學、動作要點解析與注意事項說明，幫助掌握正確姿勢與訓練技巧，提升整體健身質量。
更新日志
vft-1.46.1版本
1.上線健身房專屬動作與課程，助力你的訓練更高效！
2.播放頁樣式優化，練習指導一目了然
3.智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運動起來！
包名：com.longnanming.musclefitness
MD5：AC9E6F5B3863A361B21197840D5A98C6
下載地址
- Android版
硬汗健身 vft-1.46.1
精品推薦
- 健身必備軟件有哪些
健身必備軟件有哪些 更多+
愛上運動就看這些超實用的健身APP！有能幫你制定私教級訓練計劃的，連一天練哪些動作都安排得明明白白；還有專門教女生的塑形課程，從馬甲線到蜜桃臀都能在家練出來。跑步黨必備的APP能記錄你的配速和路線，看著數據一天天進步特帶勁。想增肌的小伙伴也有福利，不少APP準備了專業的力量訓練教程，教你怎么正確發力和呼吸。跟著課程練上一個月，效果立竿見影，保證讓你越練越上頭！
-
快減肥瘦身 v74.0 安卓版 36.58 MB
下載/簡體中文 v74.0 -
dog健身管理 v1.17 安卓版 66.09 MB
下載/簡體中文 v1.17 -
跑步健身助手 v7.3.1014.730 安卓版 57.72 MB
下載/簡體中文 v7.3.1014.730 -
健身有氧運動 v2.22 安卓版 59.31 MB
下載/簡體中文 v2.22 -
海健身APP v4.5.4 安卓版 195.08 MB
下載/簡體中文 v4.5.4 -
7分鐘健身軟件 v4.6.3 安卓版 113.76 MB
下載/簡體中文 v4.6.3 -
女性健身減肥 v9.7.0 安卓版 21.43MB
下載/簡體中文 v9.7.0 -
Fit健身 v6.7.3 安卓版 84.29 MB
下載/簡體中文 v6.7.3
本類熱門
熱門合集
-
下載
小米運動舊版本v6.14.0
175.93 MB / 2025-09-04
-
下載
京東大藥房網上藥店v8.1.0
125.26 MB / 2025-08-21
-
下載
就要你健康軟件v6.6.5 安卓版
7.08 MB / 2021-11-03
-
下載
羞羞最新版v5.7.32
22.4 MB / 2024-01-08
-
下載
eyenurse手機版(眼護士)v3.8.32
37.9 MB / 2022-11-30
-
下載
vivo健康v5.0.3.11
95.94 MB / 2024-11-07
-
下載
oppo健康最新版(HeyTap Health)v4.7.12
107.92 MB / 2024-08-05
-
下載
解放軍總醫院第五醫學中心官網版v2.0.1
22 MB / 2023-03-29
-
下載
專屬醫生醫生版v4.1.5
65.9 MB / 2023-09-05
-
下載
順滑計步v6.4.5.2
46.90 MB / 2025-09-23
裝機必備
換一批
- 聊天
- 探探
- 陌陌
- 手機qq
- 手機微信
- 視頻
- 芒果tv
- 優酷視頻
- 愛奇藝
- 騰訊視頻
- 剪輯
- 威力導演
- 會聲會影
- 愛剪輯
- 剪映
- 音樂
- 酷我音樂
- 酷狗音樂
- 網易云音樂
- qq音樂
- 瀏覽器
- ie瀏覽器
- 火狐瀏覽器
- 谷歌瀏覽器
- 360瀏覽器
- 辦公
- office
- wps
- 企業微信
- 釘釘
- 輸入法
- 搜狗輸入法
- qq輸入法
- 五筆輸入法
- 訊飛輸入法
- p圖
- 美圖秀秀
- photoshop
- 光影魔術手
- lightroom
- 網盤
- 百度網盤
- 阿里云盤
- 115網盤
- 天翼云盤
- 郵箱
- qq郵箱
- outlook
- 阿里郵箱
- icloud
- 新聞
- 網易新聞
- 虎撲app
- 騰訊新聞
- 今日頭條
- 小說
- 咪咕閱讀
- 筆趣閣
- 追書神器
- 飛盧小說
- 動漫
- 漫畫島app
- 布卡漫畫
- 第一彈
- 騰訊動漫
- 攝影
- 一甜相機
- 天天p圖
- 水印相機
- b612相機
- 網購
- 天貓app
- 閑魚
- 京東app
- 拼多多
- 教育
- 安全教育平臺
- 滬江app
- 七天網絡
- 好分數
- 健康
- 疫苗app
- 掛號app
- 瑜伽app
網友評論