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女性健身減肥

v9.7.0 安卓版

應用大小：21.43MB
應用語言：簡體中文
更新時間：2025-10-24
應用類型：國產軟件 / 醫療健康
運行環境：Android
應用等級 :
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介紹說明
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女性健身減肥APP是一款針對女性需求設計的專業健身工具，幫助實現局部塑形和全身減脂。提供無需器械的居家訓練方案，涵蓋瘦腰平腹、美腿提臀、美臂美胸等專項課程，每天只需7分鐘就可開啟科學鍛煉。采用智能算法，推薦適合的訓練計劃，包含HIIT、瑜伽、普拉提等多種運動形式。

女性健身減肥app怎么練?

1、在 app 中選擇目標訓練部位，例如腹部訓練。

2、先記錄基礎動作，點擊顯示練習。

3、熟悉動作要領后，點擊開始進行鍛煉。

4、設置提醒，在我的設置界面點擊【提醒】。

5、打開提醒開關即可激活提醒功能。

軟件特色

1、涵蓋多種針對女性設計的健身訓練課程，包含塑形、燃脂、瘦腰、翹臀等項目，適合不同體質與目標需求，訓練內容科學高效。

2、擁有分階段訓練計劃，可根據基礎、進階到強化等不同階段進行鍛煉，幫助逐步提升身體素質與運動耐力。

3、設有飲食與運動結合的指導方案，幫助形成健康生活習慣，在健身過程中更好地控制體重與保持身材。

軟件亮點

1、采用語音與視頻教學方式，健身動作演示清晰，指導準確，確保鍛煉姿勢規范，減少運動損傷風險。

2、支持訓練提醒與打卡記錄功能，可設定每日運動計劃，通過連續訓練激發堅持動力，養成運動習慣。

3、具備身體數據記錄功能，可跟蹤體重、圍度等變化，幫助直觀了解健身成果與階段性目標進展。

軟件功能

1、提供多樣化健身課程分類，包括居家鍛煉、無器械訓練及短時高效燃脂計劃，適應不同場景需求。

2、支持個性化訓練計劃定制，可根據時間與目標選擇合適課程，實現更科學的健身規劃。

3、設有健身知識欄目，涵蓋運動技巧、健康飲食與恢復方法，幫助掌握全面的健身與減脂知識。

包名：loseweight.women.workout.female.fitness.cn

MD5：CC2A828DA501B7489F261BB08B65C5CF

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女性健身減肥 v9.7.0

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