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自律養成

自律養成

v25.07.01 安卓版
  • 應用大小：10.86 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2025-07-09
  • 應用類型：國產軟件 / 生活相關
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
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自律養成是一款助力用戶養成好習慣的工具，可設置需養成的良好習慣、目標天數與周期次數，幫助解決目標無法達成、自律難以堅持、習慣中途而廢等問題。適合學生在學習期間設定任務，定時定量完成每日每月學習計劃，養成高效學習習慣；也適配上班族，結合二十一天習慣養成法，完成工作任務清單或運動、看書等自我提升計劃。具備打卡、補簽、番茄計時等功能，讓自律變得簡單.

自律養成app怎么使用

1、在APP首頁，點擊頂部【創建】按鈕，進入習慣編輯頁。

2、在編輯習慣頁，填寫【習慣名稱】并選擇對應圖標。

3、設置好習慣目標、頻率等參數后，點擊【保存習慣】。

4、返回首頁，新創建的習慣卡片顯示，點擊【打卡】完成記錄。

軟件特色

1、每日打卡便捷：輕輕一點即可完成當日打卡，操作簡單不繁瑣，讓記錄習慣變得輕松，避免因流程復雜而放棄.

2、習慣補簽貼心：支持忘記打卡時進行補簽，不會因偶爾遺漏而中斷習慣養成周期，保護用戶的堅持動力，減少挫敗感.

3、自定義添加靈活：可根據自身需求添加想養成的好習慣，無論是學習、運動還是閱讀，都能自由設定，無需受固定模板限制.

4、番茄計時實用：能記錄每個習慣投入的時間，通過計時幫助專注當下，避免分心，提升習慣養成時的效率，無論是學習還是工作.

5、每日一圖暖心：每日提供一張精美圖片，在習慣養成過程中增添視覺愉悅感，緩解堅持的枯燥，讓記錄習慣的過程更有溫度.

軟件亮點

1、學生學習助力：學生可設定每日每月學習任務，定時定量完成，借助打卡和番茄計時培養高效學習習慣，提高成績，成為自律學霸.

2、職場提升實用：上班族結合二十一天法養成運動、看書等習慣，通過任務清單管理工作，鎖機功能減少分心，助力自我提升.

3、拖延癥改善有效：鎖機自律功能幫助拖延癥患者立即行動，減少手機干擾，專注于習慣執行，搭配獎勵機制.

4、成就激勵明顯：成就清單記錄自律歷程，成為堅持的勛章，讓用戶清晰看到自己的進步，增強成就感.

包名：com.yunlian.autonomy

MD5：7E072CE76FED40D52B5D3FD102ED945B

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