自律計劃app
v25.11.21 安卓版- 應用大小：9.79 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-11-25
- 應用類型：國產軟件 / 生活相關
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
- 官方主頁：
- 介紹說明
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自律計劃是一款高效自律軟件，將番茄工作法與強制鎖機結合，幫助遠離手機干擾，專注學習工作，通過待辦清單管理日常習慣與目標，清晰規劃每一天，應用監督合理規劃App使用時間，避免沉迷，數據統計直觀呈現用機情況，細致了解時間分配，輕松提升時間管理能力，養成自律習慣。
自律計劃app怎么打卡
1、進入app，點擊下方【習慣】標簽。
2、在習慣頁面，選擇要打卡的內容。
3、彈出提示彈窗，完成單次習慣打卡。
4、完成打卡操作后，對應習慣的進度會更新。
自律計劃怎么設置白名單
1、打開自律計劃APP，點擊右下角“我的”
2、找到“鎖機白名單”，點擊進入
3、點擊+添加需要使用的APP
軟件功能
1.待辦清單：一鍵創建待辦事項，分類記錄學習、工作任務，簡潔高效。
2.專注模式：提供正計時、倒計時及鎖機功能，減少手機干擾，提升效率。
3.數據統計：以圖表展示每日、周、月的專注時長及任務完成分布，便于復盤。
4.習慣養成：自定義習慣打卡，設置重復次數，長期追蹤自律進度。
5.歷史回溯：查看已完成任務詳情，方便總結與調整計劃。
軟件特點
1.界面簡潔：設計清爽，操作直觀，快速上手。
2.番茄計時：結合鎖機與計時功能，強制專注學習或工作。
3.多端同步：登錄賬號后數據云端存儲，跨設備同步計劃。
4.社交互動：內置群聊功能，分享自律心得與趣事。
5.個性設置：自定義提醒鈴聲、白名單應用，靈活適配需求。
更新日志
v25.11.21版本
1、設計優化，大幅度提升用戶體驗
2、優化頁面監督和應用監督功能
3、修復已知閃退bug
包名：com.yunlian.autostudy
MD5：1EB7A6B2C02E643819218757283862FC
下載地址
- Android版
自律計劃app v25.11.21
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