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習(xí)慣學(xué)院自律打卡

v2.51.2 安卓版

應(yīng)用大小：307.68 MB
應(yīng)用語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
更新時(shí)間：2025-07-28
應(yīng)用類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 生活相關(guān)
運(yùn)行環(huán)境：Android
應(yīng)用等級(jí) :
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習(xí)慣學(xué)院自律打卡是一款有效的自律管理工具。通過(guò)每日打卡記錄習(xí)慣執(zhí)行情況，結(jié)合激勵(lì)機(jī)制促進(jìn)行為持續(xù)。提供個(gè)性化習(xí)慣定制功能，支持設(shè)置早睡、閱讀等多元目標(biāo)并自定義提醒時(shí)間。獨(dú)創(chuàng)勛章系統(tǒng)見(jiàn)證成長(zhǎng)里程碑，激勵(lì)商店用打卡積分兌換獎(jiǎng)勵(lì)增強(qiáng)動(dòng)力。內(nèi)置自習(xí)同桌匹配機(jī)制實(shí)現(xiàn)伙伴互助監(jiān)督，時(shí)光模塊記錄每日心得，未來(lái)信件功能強(qiáng)化目標(biāo)感。科學(xué)分析用戶行為模式優(yōu)化習(xí)慣養(yǎng)成方案，尤其適合家長(zhǎng)輔助孩子建立規(guī)律作息，打造從目標(biāo)設(shè)定到行為固化的閉環(huán)自律體系。

習(xí)慣學(xué)院自律打卡怎么使用

1、打開(kāi)應(yīng)用，切換到結(jié)伴頁(yè)，點(diǎn)擊頁(yè)面右上角的自習(xí)圖標(biāo)，彈出自習(xí)樓選項(xiàng)。

2、在選項(xiàng)中，點(diǎn)擊【前往自習(xí)樓】，進(jìn)入專注樓頁(yè)。

3、在專注樓頁(yè)，根據(jù)需求選擇自習(xí)室，點(diǎn)擊進(jìn)入自習(xí)室頁(yè)。

4、在自習(xí)室頁(yè)，找到空位后點(diǎn)擊【開(kāi)始】，即可開(kāi)始自習(xí)。

軟件亮點(diǎn)

1、勛章激勵(lì)：設(shè)立21天挑戰(zhàn)者等12級(jí)成就體系，每完成階段目標(biāo)解鎖專屬勛章，可視化展示成長(zhǎng)軌跡增強(qiáng)持續(xù)動(dòng)力。

2、社交賦能：匿名自習(xí)室隨機(jī)匹配自律伙伴，雙方可實(shí)時(shí)查看學(xué)習(xí)狀態(tài)，懈怠時(shí)接收陌生人鼓勵(lì)彈幕重燃行動(dòng)熱情。

3、數(shù)據(jù)看板：自動(dòng)生成月度習(xí)慣熱力圖，統(tǒng)計(jì)打卡率與中斷規(guī)律，智能推送針對(duì)性改進(jìn)方案。

軟件特色

1、契約機(jī)制：繳納挑戰(zhàn)押金設(shè)定目標(biāo)，連續(xù)達(dá)標(biāo)返還金額并獎(jiǎng)勵(lì)恒心值，違約資金注入獎(jiǎng)池激勵(lì)他人。

2、時(shí)空膠囊：撰寫給未來(lái)自己的信函設(shè)定開(kāi)啟條件，達(dá)成里程碑后解鎖歷史記錄，見(jiàn)證蛻變歷程。

3、多維訓(xùn)練：每日推送5分鐘專注力訓(xùn)練游戲，通過(guò)舒爾特方格等腦力練習(xí)提升意志儲(chǔ)備。

軟件用法

1、習(xí)慣創(chuàng)建：選擇"每日閱讀30分鐘"模板，自定義晚間8點(diǎn)提醒，關(guān)聯(lián)書籍進(jìn)度條記錄閱讀頁(yè)數(shù)。

2、契約挑戰(zhàn)：繳納30元參與晨跑挑戰(zhàn)，連續(xù)21天打卡成功返還本金并獲贈(zèng)200恒心值兌換運(yùn)動(dòng)耳機(jī)。

包名：com.nineck.focus

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