自律樹app是個人成長的得力助手,能幫助你規劃追蹤目標,養成自律習慣,通過記錄正面行為讓人感到自信,比如學習、運動等,能追蹤負面行為,助人戒掉不良習慣,每日打卡激勵堅持,輕松建立穩定自律的行為習慣,可以添加桌面小部件,方便記錄打卡,將自律融入日常。
1、進入每日打卡app,點擊右上角的三點按鈕,選擇新增打卡
2、輸入行為名稱,設置其他選項后點擊保存
3、在列表里點擊行為右側的按鈕完成打開
1、記錄行為:可記錄每日正面行為,如學習、運動、閱讀等,還能追蹤負面行為,助你戒除不良習慣。
2、每日打卡:通過打卡跟蹤目標進度,能生成分析圖表,讓你直觀了解習慣養成情況。
3、設置初心:幫助明確目標與初衷,讓你在成長過程中始終保持清晰方向,不偏離軌道。
4、行為日記:提供文本編輯功能,可書寫思想、感受與反思,深入探索內心世界。
5、桌面部件:將自律引入桌面,方便記錄行為和打卡,讓自律無處不在。
1、獎勵激勵:完成任務后樹苗成長,還可獲積分獎勵,激發堅持完成目標的動力。
2、數據同步:打卡記錄可保存在手機并自動備份云端,多平臺數據同步,隨時查看進度。
3、隱私保護:重視個人隱私,嚴格保護數據,絕不泄露給第三方,使用更安心。
4、界面設計:具有炫酷的 “自律之樹” 界面,將時間管理與樹木生長結合,操作簡單便捷。
5、專注訓練:提供專注力訓練游戲和工具,如番茄鐘計時法,幫你在規定時間內專注任務。
新增功能:
1、日記列表頁支持按行為篩選
2、成長足跡頁查看正負行為統計數據
3、編輯行為頁新增定時提醒功能
4、新增換機數據遷移功能
5、成長足跡功能:用直觀圖表展示您的成長歷程
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總說自律難堅持、計劃總打亂?這自律軟件合集超實用!時間記錄、習慣打卡、目標追蹤功能全涵蓋——記記每天刷手機多久、設個早起/讀書打卡提醒、把大目標拆成每日小任務,進度條看著漲超有動力!還能生成周月統計,哪里偷懶了、哪里進步了一目了然。提醒、獎懲機制全配齊,從賴床到早起、從拖延到行動,用它管著自己,輕松養成好習慣!
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