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keep健身app

keep健身app

v8.3.0 安卓版
  • 應用大小：137.11 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2024-10-31
  • 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
  • 應用廠商：北京卡路里科技有限公司
  • 介紹說明
  • 下載地址
  • 精品推薦
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  • 網友評論

keep健身app是一款非常有特色的健康運動平臺，自律讓你的身體更健康，還有各種專業的健身意見和健身課程，并且全部都是可以免費觀看練習的，讓我們做你的私人教練，讓你的身體更加的健康，讓你的始終保持一個好的身材，無論是減肥還是鍛煉都是可以使用的，超多精彩不斷，喜歡就來極光下載站體驗一番吧。

keep怎么查看自己運動記錄

1、進入軟件之后，有課程，計劃，活動等板塊每日都會推薦新的健身詳情。

2、點擊底部運動選項，有戶外跑步，戶內行走，跳繩等運動可以鍛煉，之后點擊左上角的公里數。

3、這里就能看到自己的運動記錄數據了。

4、還可以更改跑步設置，讓自己跑步更加輕松。

keep健身使用方法

1、開啟位置權限可以自由進行跑步。

2、對自己的訓練計劃進行查看，還能夠對于訓練進行記錄。

3、擁有豐富的訓練課程，鍛煉自己的身材。

軟件介紹

Keep是一個移動的健身私人教練，為你制定一套健身計劃數據，幫你節省更多的時間空間和金錢，讓你隨時隨地在家鍛煉，不用擔心工作忙沒時間鍛煉，讓我們一起加入健身運動。

軟件功能

1、運動中經常遇到的問題

工作太忙沒時間去健身房，家里又沒有器材。

健身房沒有私人教練指導，不知道如何安全、正確的開始健身。

網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練習后也沒有效果。

健身、跑步、騎行、計步器等數據分散在各個平臺，記錄零散，日常運動數據沒有整體協調。

2、Keep的解決方案是

根據用戶的場景、健身目的，有無器材，都可以安排各種訓練計劃，4分鐘就可以完成一次健身訓練。

所有動作都配有視頻，動作標準，語言描述準確，讓你快速上手。

權威的健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃。

熱門城市的有趣跑步路線，讓跑步更有樂趣。

如果可以，選擇每天跑步、騎行或步行上下班，用Keep實時記錄運動量，就能輕松完成當天的運動目標。

你可以在Keep平臺上記錄你的健身、跑步、騎行和計步器數據，并全面了解你的運動數據。

3、熱門課程

鄒市明拳擊燃脂課程

五維腹肌訓練課程

美人魚線條塑形

O型腿自我提升

上半身力量突破

駕駛員肩頸放松

健身房入門

健美體操項目

4分鐘Tabata脂肪燃燒

視力線發展

生理期舒緩訓練

更新日志

v8.2.0版本

核心功能繼續升級，請大家繼續使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續優化我們的體驗。

- 支持圖標和啟動圖自定義了;

- 健身課程運動中界面強化進度條展示，全屏體驗優化;

- 跑步課程分段展示更加清晰;

- 馬拉松路線可以看公里點、補給點等更多賽事信息了;

- 跳繩可以使用手機來計數了;

- 騎行支持連接功率計和踏頻器。

v7.8.0版本

- 體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗

- 多樣運動：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

- 互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！

- 目標日歷：合理地安排你的運動，便捷開練

- 手環升級：支持節奏舞蹈、節奏拳擊……等游戲化課程，讓運動充滿樂趣

- 視頻教學：甄選頂尖教練，精準示范每一個動作

v7.7.2版本

- 體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗

- 多樣運動：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

- 互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！

- 目標日歷：合理地安排你的運動，便捷開練

- 手環升級：支持節奏舞蹈、節奏拳擊……等游戲化課程，讓運動充滿樂趣

- 視頻教學：甄選頂尖教練，精準示范每一個動作

v7.1.0版本

-體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗

-多樣運動：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

-互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！

-目標日歷：合理地安排你的運動，便捷開練

-手環升級：支持節奏舞蹈、節奏拳擊……等游戲化課程，讓運動充滿樂趣

-視頻教學：甄選頂尖教練，精準示范每一個動作

v6.133.0 版本

首頁改版：更多精彩好課，等你來練

優化了跑步主頁體驗

優化了課程投屏體驗

修復已知問題

包名：com.gotokeep.keep

MD5：03D45453A9FC2A8994D35AEA5FC66741

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精選健身應用合集，助您隨時隨地開啟健康生活！提供燃脂塑形、瑜伽拉伸、力量訓練等豐富課程，適配不同體能水平與健身目標。真人視頻示范結合語音指導，動作細節清晰易懂，確保運動安全高效！智能生成個性化計劃，實時記錄卡路里消耗、心率變化等數據，追蹤進步軌跡。融入好友挑戰、成就勛章、直播打卡等趣味互動，讓堅持更有動力！無論居家碎片鍛煉、健身房系統訓練，還是戶外跑步騎行，都能獲得專業陪伴式指導。科學規劃搭配健康管理，讓健身成為愉悅習慣！

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開啟活力爆表的居家健身計劃！這些工具提供科學高效的燃脂方案。全程語音指導拳擊空擊、舞蹈操課或高強間歇訓練，動作軌跡捕捉精準計數！課程庫覆蓋晨間喚醒、辦公室碎片運動到睡前拉伸場景。智能算法根據體質定制計劃，實時監測心率變化保障安全強度。數據看板清晰呈現卡路里消耗、里程累計與進步曲線！社群挑戰賽點燃斗志，明星教練直播帶練更有趣。無需器械不限場地，用汗水澆灌健康體魄即刻開練！

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健身軟件app哪個好用免費的擁有豐富免費的健身課程可以在線學習，根據自己的鍛煉需求進行選擇，如肩頸、腿、二頭、斜方肌、臀部等等，還會根據你的身體情況生成專屬于你的訓練計劃，可以根據時間安排靈活調整訓練計劃，還擁有健身房器械教學，專業的教練進行示范，學習最標準的使用方法，減少身體損傷。

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隨著現在科技的發展越來越快，我們的生活節奏也越來越快，不管是上班族還是學生黨，都很少進行運動，除了在屋里待著還是在屋里待著，只有很少一部分的人會進行戶外運動，大部分的人都是在家里進行鍛煉身體，想要在家里健康的進行運動，一款好用的運動軟件是必不可少的，不僅能夠幫助我們制定合理的運動計劃，還能監測我們的身體健康，即使不在戶外做運動，也能擁有健康的身體，下面就讓我們一起來看看小編為你們推薦的幾款運動軟件吧。

記錄運動數據的軟件

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很多小伙伴在空閑時間會選擇運動，這時就需要使用到一款運動數據記錄軟件，能夠精準追蹤我們的全部運動數據，還擁有專業教練團隊實時在線，提供一對一運動指導，解決你的所有健身疑惑，并根據你的運動數據和習慣，進行個性化的推薦，幫助你更加高效的運動，還提供了全球熱門在線健身課程，無論嗎是健身小白還是資深愛好者，都能在這里找到量身定制的訓練計劃。

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網友評論

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河南濮陽 - 極光下載網友 發表于: 2021-08-05 18:45:00
教程很多

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福建泉州 - 極光下載網友 發表于: 2021-07-31 17:58:02
減肥挺有效的

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安徽淮北 - 極光下載網友 發表于: 2021-07-30 18:52:59
每天都能看到效果

支持 (1 ) 回復

湖北襄樊 - 極光下載網友 發表于: 2021-07-28 18:29:50
真的好用啊！

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陜西寶雞 - 極光下載網友 發表于: 2021-05-20 18:25:04
減肥就靠這個，棒

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安徽宣城 - 極光下載網友 發表于: 2021-04-12 17:19:52
天天用keep來記錄自己的跑酷數據，功能還不錯，主要是數據很全面

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四川南充 - 極光下載網友 發表于: 2021-03-16 17:51:32
運動就用keep,keep永遠的神

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江蘇連云港 - 極光下載網友 發表于: 2021-02-20 17:16:28
跑步就用這個計時很方便，而很多的專業視頻可以學習

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山西陽泉 - 極光下載網友 發表于: 2021-01-13 17:33:32
每天keep一下身體會更加的健康哦

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安徽馬鞍山 - 極光下載網友 發表于: 2020-07-28 17:02:53
自從跑酷健身開始就下載了這款手機軟件，能夠記錄每天的跑步軌跡，搭配智能手環還能實時監控身體狀態，并且還有很多健身教程

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